En esta entrevista, Jorge Ruiz, fundador de Healz, nos introduce al mundo del biohacking, una corriente que utiliza la ciencia, la tecnología y pequeños cambios en el estilo de vida para optimizar el rendimiento físico, mental y emocional.
A lo largo de la conversación, exploramos estrategias prácticas para mejorar el sueño, la alimentación y la gestión del estrés, así como el papel de la tecnología en el cuidado del bienestar y la importancia de la prevención como pilar de la salud.
Jorge también comparte la visión de su proyecto Healz, una iniciativa que busca democratizar el acceso a herramientas de salud personalizadas, acercando a más personas la posibilidad de vivir con más energía, claridad y equilibrio.
