Profesor, investigador y referente en educación física, Antonio Casimiro Andújar —catedrático de la Universidad de Almería y concejal de Ciudad Activa— comparte en esta entrevista su visión sobre el impacto del deporte y la actividad física en la salud integral.
Resalta la importancia de promover un estilo de vida activo, no solo para mejorar la condición física, sino también como herramienta frente a los desafíos de la salud mental y emocional. Durante la conversación se abordan iniciativas para crear ciudades más activas, la conexión entre deporte y educación, y recomendaciones prácticas para integrar movimiento en la vida cotidiana.
Antonio enfatiza que el ejercicio no es solo un medio para cuidar el cuerpo, sino una clave para alcanzar equilibrio, bienestar y calidad de vida.
